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òq²è´§åQšä½ éƒ½ä¸çŸ¥é“自己是谁˜q˜è°ˆä»€ä¹ˆåšè‡ªå·±

+å…Ïx³¨å…Ïx³¨ å¤§å¨ä¹‹å£° è€å¸ˆåQŒèŽ·å¾—更多投资策略!

693人阅读2018òq´01月02日 23:08:34

现在是一个嘪显自我的时代。每个äh都有æœÞZ¼šåšè‡ªå·±ï¼Œä¹Ÿéƒ½æœ‰æœºä¼šè¿‡ä¸Šè‡ªå·±æƒ³˜q‡çš„生活。时代赋予了我们更多的选择和可能性。我们要抓住时代机遇åQŒä¸è¦é”™˜q‡å‘展自å·Þqš„大好时光。那么,老说做自己,到底什么是自己呢?你知道自己是谁吗åQŸæœ€˜q‘有òq¸å¬åˆîCº†å¤å…¸è€å¸ˆçš„微课《自我探¾y¢çš„正确打开方式》,ŒŽ®åŠ©å¤§å®¶å›žç­”了关于做自己的疑问。现æ€È»“译֠‚½W”记如下。

什么才是真实的自我åQŸ

自我分äؓ六个层次

½W¬ä¸€å±‚,最核心的自我是基因和ähæ ¹{€‚

包括你爱看什么电影?íw«ææ˜¯ä»€ä¹ˆæ ·çš„?你是悲观ä¸ÖM¹‰è€…还是乐观主义者?你吃东西的咸淡口呻I¼Ÿä½ å–œ‹Æ¢çš„人的发型颜色åQŸ

˜q™ä¸€å±‚自我终íw«ç¨³å®šï¼Œä¸å®¹æ˜“改变。

½W¬äºŒå±‚的自我是ä­hå€ÆD§‚。

˜q™ä¸€å±‚的自我是青ž®‘年时期形成的,被家庭、教肌Ӏç¤¾ä¼šå’Œè‡ªèín¾låŽ†æ‰€é™å®šã€‚16到18岁时­‘‹äºŽ½EÐn®šåQŒ23到24岁时固化定型åQŒä½†ä¹Ÿä¼šéšç€òq´é¾„的增长而小òq…度地发生变化。

因äؓ不同的年龄阶ŒDµè¿½æ±‚的东西不同åQŒæ‰€ä»¥è¦¾lå¸¸åˆ¨æ ¹é—®åº•åœ°è¿½é—®è‡ªå·Þqš„ä»·å€ÆD§‚åQŒå³è‡ªå·±åˆ°åº•æ¸´æœ›æ‹¥æœ‰ä»€ä¹ˆï¼Œå¿…须是发自内心强烈的需求。

个äh受到的知识文化教育越多,他的价å€ÆD§‚­‘Šåƒòq´è½»äººã€‚å¹´è½ÀL„å‘³ç€ä»€ä¹ˆï¼Ÿæ„å‘³ç€æœ‰æ›´å¤šçš„开放性和可能性。如果一个年è½ÖMh˜q½æ±‚½EÐn®šã€å®‰å…¨çš„生活åQŒé‚£ä¹ˆä»–不是一个有智慧的ähåQŒè€Œæ˜¯ä¸€ä¸ªå¿ƒç†æ—©è¡°çš„人。一个äh学习的知识越多,­‘Šå€‘֐‘˜q”老还½f¥ï¼Œé¢ è¦†ä¼ ç»ŸåQŒè¿½æ±‚创新。

½W¬ä¸‰å±‚的自我是信念和知识。

˜q™ä¸€å±‚的自我是源于学习和思考他人的¾léªŒå¾—来的,取决于你ç›æ€¸ç›æ€¿¡æ‰€å­¦åˆ°çš„知识。每个äh对如何达到自å·Þqš„目标都有一套自å·Þqš„æƒÏx³•ã€è§‚念和体系åQŒéžŒŽæ€¸»è§‚,所以这一层的自我是不½EÐn®šã€å¯æ”¹å˜çš„,随着自己学习的知识越来越多,¾lˆèín持箋˜q›åŒ–。

如果一个äh不再学习新知识,æ€ÀL˜¯å¾…在安全、封闭的舒适区åQŒæ€ç»´ž®×ƒ¼šæŒç®‹åƒµåŒ–、堕落。所以我们要依据不同的äh生阶ŒDµï¼ŒæŒç®‹å‡çñ”大脑的内在信念和知识¾pȝ»Ÿã€‚要知道自我本èín是流动的åQŒæˆ‘们要努力改变自己。随时调整自å·Þqš„信念åQŒæå‡è‡ªå·Þqš„技能,让自å·Þqš„状态越来越好,得以凝聚新的资源åQŒæˆä¸ºæ›´å¥½çš„自己。

你都不知道自己是谁,˜q˜è°ˆä»€ä¹ˆåšè‡ªå·±åQ

乘风破浪会有时

½W¬å››å±‚的自我是技能。

包括你的讲话能力、表达能力、沟通能力和营销能力½{‰ã€‚这些技能会随着你不断的¾lƒä¹ åQŒè¶Šå˜è¶Šå¥½ã€‚沟通能力弱的äh不是因äؓ害羞和内向,是因为缺乏沟通技能。

½W¬äº”层的自我是状态、情¾lªå’Œíw«ä½“。

˜q™ä¸€å±‚的自我也不½EÐn®šåQŒå¯æŒç®‹è°ƒæ•´ã€‚

½W¬å…­å±‚的自我是èín外之物。

包括名利、钱和先后天机遇½{‰å„¿Uèµ„源,½Ž€å•æ¥è¯´å°±æ˜¯ä½ å æœ‰çš„东è¥Ñ€‚

˜q™ä¸€å±‚是最å®ÒŽ˜“感知到的自我åQŒä¼šä¸æ–­å˜åŒ–åQŒçŽ°ä»£äh都用˜q™ä¸€å±‚来定义自我。

½W¬äº”、六层的自我是外化且不稳定的åQŒå®¹æ˜“飘荡。把˜q™ä¸¤å±‚当自我å®ÒŽ˜“焦虑åQŒå› ä¸ºå¾ˆå®ÒŽ˜“变。把自我和这两层¾l‘在一起会很痛苦,因äؓ非常不稳定。

那什么是内在的自我呢åQŸå†…在的自我指的是基因和性格åQŒæ‹¿å¾—出手的能力åQŒä¸€ç›´åœ¨˜q½å¯»çš„ä­hå€ÆD§‚åQŒå¿ƒé‡Œç›¸ä¿¡çš„知识、原则和不可¼‚¨ç­çš„ä¿¡å¿üc€‚如果你没有拥有˜q™äº›åQŒå¿ƒé‡Œä¼šè§‰å¾—无根和不安。

把这六个层次的自我æ€È»“一下,看哪个层‹Æ¡ç¨³å®šä¸å˜ï¼ˆåŸºå› ã€äh格和价å€ÆD§‚åQ‰ï¼Œå“ªä¸ªå±‚次的自我会变化åQˆå—到重大冲å‡ÀL—¶åQŒä¿¡å¿µå’ŒæƒÏx³•ä¼šæ”¹å˜ï¼‰åQŒå“ªä¸ªå±‚‹Æ¡é€šè¿‡æŒç®‹¿U¯ç¯ä¼šè¶Šæ¥è¶Šå¥½ï¼ˆæŠ€èƒ½å’ŒçŠ¶æ€é€šè¿‡è‡ªæˆ‘学习和管理会­‘Šæ¥­‘Šå¥½åQ‰ã€‚

通过学习自我的六层次åQŒè¦æŽ¥çº³ä¸å¯æ”¹å˜çš„(基因、ähæ ¹{€ä­hå€ÆD§‚、原生家庭)。改变可以改变的åQˆä¿¡å¿üc€çŸ¥è¯†ã€æŠ€èƒ½ã€çŠ¶æ€ï¼‰ã€‚只要做到这两点åQŒä½ çš„资源积¾y¯å°±ä¼šè¶Šæ¥è¶Šé€šç•…åQŒä½ ä¹Ÿèƒ½ä½“验更丰富精彩的人生。你ž®Þpƒ½æŠŠè‡ªå·Þqš„¾låŽ†å’Œé˜…历æ€È»“成智慧,分äín和媄响给更多的ähåQŒè®©ä»–们看到更大的世界,åŽÈ›¸ä¿¡è‡ªå·Þpƒ½å®žçŽ°è‡ªæˆ‘。

努力做自å·Þqš„˜q‡ç¨‹åQŒå°±æ˜¯æŒ¾l­åœ°æ€è€ƒæˆ‘如何可以更好的调整我的信念,整合我的资源åQŒç¨³å®šæˆ‘的状态,提高我的技能,盘活我的技术,让我‹zȝš„­‘Šæ¥­‘Šåƒæˆ‘自己,让我的生‹z»è¶Šæ¥è¶Š­‘‹è¿‘于理惟뀂

你都不知道自己是谁,˜q˜è°ˆä»€ä¹ˆåšè‡ªå·±åQ

看篏了,休息一下眼睛吧

真实自我的三个标准

1、主客观¾lŸä¸€ã€‚

2、自我和½C¾ä¼šåè°ƒã€‚

自我有很多面åQŒå› ä¸ºç¤¾ä¼šæœŸå¾…的不同åQŒå¯¼è‡´æ‰®æ¼”çš„íw«ä†¾ä¸åŒã€‚每个äh都活在关¾pÖM¸­é—ß_¼Œå› äؓ每段关系都不同,所以在不同关系里的自我都是不一æ ïLš„。找到自我和½C¾ä¼šéƒ½èˆ’服的状态,让自己在各种关系中都觉得自在åQŒå°±æ˜¯åœ¨çœŸå®žçš„做自己。

3、现在和未来˜qžç®‹ã€‚

一旦当下的自我否决˜q‡åŽ»çš„自我,出现后悔情çÈAåQŒå°±æ˜¯è‡ªæˆ‘认知不˜qžç®‹ã€‚

当你做重大决½{–æ—¶åQŒä¾ç…§ä¸‰30法则åQŒæƒ³ä¸‰äšg事情。

åÐn¦‚果我做的˜q™ä¸ªå†Ðn®šåœ¨æˆ‘三十分钟后会有什么感受(短期影响åQ‰ï¼Ÿæˆ‘三十天以后会有什么感受(中期影响åQ‰ï¼Ÿæˆ‘三十年以后回想èµäh¥ä¼šæœ‰ä»€ä¹ˆæ„Ÿå—(长期影响åQ‰ï¼Ÿ

˜q™ä¸‰ä¸ªæ„Ÿå—都舒服åQŒè¯æ˜Žè‡ªæˆ‘是˜qžç®‹çš„。

具体来说åQŒè‡ªæˆ‘çš„˜qžç®‹æŒ‡çš„是在十年二十òq´åŽåQŒå›žçœ‹å½“时的自己åQŒè™½ç„¶è§‰å¾—那时的做法可能不够成熟åQŒä½†è®¤äؓ那段历史、经历是值得的,我学åˆîCº†ä¸œè¥¿åQŒæˆ‘人生不后悔。

什么是做自å·Þqš„选择åQŸ

1、我认äؓ好,大家也认为好。

2、我在这ŒDµå…³¾pÖM¸­é—´å¿«ä¹ï¼Œå¤§å®¶ä¹Ÿå¿«ä¹ã€‚

3、我现在˜q™ä¹ˆæƒ»I¼Œæœªæ¥ä¼šè§‰å¾—当初这么想是对的。

自我是一个持¾l­å¯»æ‰„¡š„˜q‡ç¨‹åQŒä¸ä¼šä¸€åŠÏx°¸é€¸ã€‚要不断¼‹®å®šè‡ªå·±çš„äh格和价å€ÆD§‚åQŒè°ƒæ•´è‡ªå·Þqš„信念、技术、技能和资源åQŒçœŸå®žçš„自我ž®×ƒ¼šæ…¢æ…¢‹¹®å‡ºæ°´é¢ã€‚

对于自我认识的越清楚åQŒä½ æ‰èƒ½æœ‰æ„è¯†åœ°¾lè¥è‡ªå·±åQŒæ‰æœ‰æœºä¼šæ‰©å¤§è‡ªå·Þqš„掌控感,才有能力做自己喜‹Æ¢çš„事情åQŒåœ¨åšé‡å¤§å†³½{–时才会更加坚定。你å¯Îù‡ªå·Þqš„兴趣、能力、ä­hå€ÆD§‚、天赋理解的­‘Šæ¥­‘Šå¤šåQŒå°±èƒ½æŠŠè‡ªå·±æ›´å¥½çš„表辑ևºæ¥ï¼Œè®©åˆ«äººç†è§£ï¼Œäººç”Ÿä¹‹èµ\也会随之­‘Šèµ°­‘Šå¥½ã€‚

你都不知道自己是谁,˜q˜è°ˆä»€ä¹ˆåšè‡ªå·±åQ

å¯ÀL‰¾è‡ªæˆ‘是一个åó@环往复的˜q‡ç¨‹

自我探烦的方法

一、归¾UÏx³•åQŒç”»å‡ø™‡ªå·Þqš„人生九宫根{€‚

把一张白¾U¸å¯¹æŠ˜å‡ ä¸‹ï¼Œç”¨å›¾ç”ÀL–¹å¼æŠŠäººç”Ÿæœ€æœ‰æˆž®±æ„Ÿçš„九件事表达出来。想一æƒÐnœ¨å“ªäº›äº‹æƒ…上你的ähæ ÆD¢«å‘挥极致åQŒä½ çš„ä­hå€ÆD§‚被特别好的满­‘»I¼Œä½ çš„信念被证明是正确的,你的技能被恰好的运用,你的状态极其的好,能换回世界上的资源。

˜q™äº›è®©ä½ çš„自我从™å¶ç«¯åˆîC¸‹½f¯å®Œå…¨é€šç•…的事情,叫做成就事äšg。在做成ž®×ƒº‹ä»¶æ—¶åQŒä½ çš„能力是强的åQŒåšæ³•æ˜¯å¯¹çš„åQŒä­hå€ÆD§‚也很òq¸ç¦åQŒå¤©èµ‹èƒ½å®Œå…¨å‘挥出来。把˜q™ä¹ä»¶äº‹æƒ…的能力合到一èµøP¼Œž®Þpƒ½å½¢æˆæŠ€èƒ½çŽ¯ã€‚

扑ֈ°˜q™ä¹ä»¶äº‹æƒ…后åQŒé—®è‡ªå·±ä»¥ä¸‹å‡ ä¸ªé—®é¢˜åQš

1、äؓ什么做˜q™ä¹ä»¶äº‹æƒ…会让你˜q™ä¹ˆæœ‰æˆž®±æ„Ÿè€Œä¸æ˜¯å…¶ä»–事åQŸ

2、这九äšg真正感兴­‘£çš„事情的ä­hå€ÆD§‚各是什么?

3、äؓ什么你用这æ ïLš„方式做事情,而不是用那样的方式呢åQŸ

回答˜q™äº›é—®é¢˜åQŒå¯ä»¥å¸®ä½ ç†è§£è‡ªå·Þqš„人格是怎样的,自己是如何下意识的处理问题的。

人生九宫格归¾UÏx³•èƒ½å¸®åŠ©ä½ å±•çŽ°è‡ªæˆ‘全貌åQŒæ‰¾åˆ°è‡ªå·Þqš„模式åQŒé€‚合å¯Îù¿‡åŽÀL„¿æ„æ¢³ç†çš„人。

二、试错法。

˜q™ç§æ–ÒŽ³•éœ€è¦ä½ åœ¨æ¯ä¸ªå¹´é¾„阶ŒDµéƒ½ä¸æ–­çš„做各种ž®è¯•åQŒç„¶åŽä¸æ–­çš„反思,不断的体会。这个阶ŒD‰|ˆ‘的感受是什么,什么地方做的好åQŒä»€ä¹ˆåœ°æ–¹åšçš„不好,˜q™æ ·åå¤ž®è¯•åŽï¼Œå¯Îù‡ªå·±å°±ä¼šæœ‰ä¸€ä¸ªçœŸæ­£çš„了解。

试错法适合生命力和行动力都特别强的人。

三、梦æƒÏx³•ã€‚

那些让你充满‹È€æƒ…,持箋狂热的事情就是你的梦惻I¼Œè€Œæ¢¦æƒ³çš„背后åQŒå°±æ˜¯çœŸå®žçš„自我。想想你从小到大让自己兴奋的1到5个梦惻I¼Œæ‰‘Ö‡ºå…¶ä¸­çš„共同东西,ž®Þpƒ½çŸ¥é“ä½ çš„ä»·å€ÆD§‚所在。

打个比喻åQŒä­hå€ÆD§‚ž®±åƒæ‰‹ç”µ½{’,不断的按它喜‹Æ¢çš„方向往前照着。而现实中有具象东西出来的时候,手电½{’会有光斑,那就是你的梦惟뀂仔¾l†ç›¯ç€æ¢¦æƒ³çš„时候,发现自己内心的哪个部分被点亮åQŒå¯ä»¥ç†è§£äؓ那就是你的ä­hå€ÆD§‚和真实自我。不同年龄阶ŒDµä­hå€ÆD§‚投射的梦æƒÏx˜¯ä¸ä¸€æ ïLš„åQŒä½†å†…心方向是一致的。

四、对比法。

每年òq´æœ«éƒ½è¦åšå¹´¾lˆæ€È»“åQŒé—®è‡ªå·±åQšåŽ»òq´æˆ‘做的最好、最有成ž®±æ„Ÿçš„五件事是什么?åQˆèƒŒåŽæ˜¾½Cºçš„是兴­‘£ã€å¤©èµ‹å’Œä¼˜åŠ¿åQ‰ã€‚做的最快乐的五件事是什么?åQˆèƒŒåŽæ˜¾½Cºçš„是能力和价å€ÆD§‚åQ‰ã€‚

时常梳理自己的优势和自我集中体现在哪些能力上åQŒæ˜Žç™½è¿™äº›ï¼Œè‡ªæˆ‘优势会越来越清晰。不断地跟自己、跟其他人反复对比,选择自己有优势的方式åŽÕdšäº‹æƒ…åQŒæ‰èƒ½çŸ¥é“自己在哪个领域会做åˆîC¼˜¿U€ã€‚

å¯ÒŽ¯”法适合½C¾äº¤å¤šï¼Œèƒ½æŒ¾l­ç†æ€§çœ‹å¾…自å·Þqš„人。

五、感知法。

比如内观、冥惟뀂这¿Uæ–¹æ³•ä¸æ˜¯æ¸˜q›å¼çš„,是突焉™¢†æ‚Ÿï¼Œé€‚合喜欢安静的äh。

你都不知道自己是谁,˜q˜è°ˆä»€ä¹ˆåšè‡ªå·±åQ

坚持å¯ÀL‰¾è‡ªæˆ‘åQŒä¸€å®šä¼šå¾—到½{”案

扑ֈ°çœŸå®žè‡ªæˆ‘的四要领

1、开眼界。不断的看到外面更大的世界。等你看到越来越多的äºÞZ¹‹åŽï¼Œž®×ƒ¼šçŸ¥é“自己要成为哪一¾cȝš„人。你的内在ä­hå€ÆD§‚、天赋会投射åˆîC½ ŒŽŒæœ›æˆäؓ的äh的èín上。模ä»ÕF»–åQŒæƒ³å¦‚果是他åQŒä»–会怎么对待˜q™äšg事情åQŒæŠŠä»–的做法用来作äؓ自己处事的方式,慢慢ž®×ƒ¼šæœ‰è‡ªå·Þqš„感觉。

2、体验和践行自己的状态、技能、信å¿üc€‚

时刻思考我ä¸ÞZ»€ä¹ˆè¿™ä¹ˆåšåQŸè¿™ä¹ˆåšæœ‰æ²¡æœ‰æ•ˆåQŸæ²¡æœ‰æ•ˆæ˜¯ä¸æ˜¯åº”该改æƒÏx³•åQŸ

3、用大量的时é—ß_¼Œåå¤ä½“验自己的ä­hå€ÆD§‚。

人生有迷茫是正常的,价å€ÆD§‚没有标准½{”案。感觉到了就有ä­hå€û|¼Œå®ƒåªæ˜¯ä¸€¿Uæ„Ÿå—,需要我们åó@环往复的体验。

4、持¾l­çš„学习和实è·üc€‚

人生的追求,因äؓ外界环境的改变,原来的信å¿üc€çŸ¥è¯†ã€æŠ€èƒ½ä¸æ”¯æŒä½ çš„ä»·å€ÆD§‚在这个时代落åœîCº†ã€‚所以你需要学习新的东西,可以让你变得­‘Šæ¥­‘Šå¥½åQŒè®©ä½ çš„人生˜q½æ±‚在新的环境里持箋的升¾U§ã€‚å°‘òq´çš„心+成年人的心智+非常娴熟的技巧+刚毅的状态+­‘Šæ¥­‘Šå¤šçš„资源,˜q™æ˜¯ä¸€ä¸ªäh持箋地让初心落地的完整过½E‹ã€‚

如果你真的想做自己,惌™¿‡ä¸Šè‡ªå·Þq†æƒ³çš„生活åQŒä½ æ‰€éœ€è¦çš„只是持箋的问自己åQšä½ æƒÏxˆä¸ø™°åQŸäؓ什么你æƒÏxˆä¸ºé‚£æ ïLš„人?˜q™å¯¹ä½ æœ‰ä»€ä¹ˆä­hå€û|¼Ÿå¦‚果它实çŽîCº†åQŒå®ƒåº”该是怎样的?如果它是那样的,又是ä¸ÞZ»€ä¹ˆå‘¢åQŸåªè¦ä½ å¼€å§‹å‘自己的生命发问,你就会得到关于真实自我的所有答案。

说了˜q™ä¹ˆå¤šå…³äºŽå¦‚何做自己的方法,大家ž®Þpµ¶¾y§è¡ŒåŠ¨å§åQ


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